全身を引き締めるダイエット種目だけでなく、身体の爆発力も同時にトレーニングできます。
ケトルベルの種目の中でも王道です。
ゴルフの動作を向上させるためのエクササイズ!
胸郭や肩甲骨、股関節の動きを改善させてより良いゴルフの動作につながります。
手軽にリラックスすることができます。
パワープレートでマッサージを行うことにより、ホルモン代謝が促されたりリンパの循環を促すことができます。
家でもできる簡単ストレッチ!
今回はより簡単な股関節周りのストレッチです。
鍼やお灸を用いて身体を刺激することにより、運動器疾患だけではなく、内臓の不調や体質改善を行っていきます。鍼は痛いと思う方も多くいますが、実際には髪の毛ほどの非常に細い鍼もございますので痛みはほとんど感じません。また当施設ではすべてディスポーザブル(使い捨て)の鍼を用いています。お灸は熱いというイメージがありますが、せんねん灸や箱灸などのほんのり温かなものも取り扱っておりますので、それぞれの方にあった治療をご提供させていただきます。
当施設ではオイルを用いたマッサージを行っています。リフレッシュ効果や筋肉のコリや痛みをやわらげ、オイルが直に皮膚に染み渡ることにより肌の状態も良くなります。
また血行も改善され冷えやコリが改善し、身体の代謝が上がります。関節周りや体幹部の癒着も剥がれて動きをよくしていくサポートをさせていただきます。天然成分100%のオイルを使用しているため安全安心です。